美味不等於健康 那些“欺騙”了你的好食物壞食物新聞頻道__中國青年網台南小吃

　　美味的食物不一定就代表有營養,http://blog.yam.com/c4mkprwj5w2/article/81545022,台南小吃，而日常生活中也有一些被貼著“營養”標簽的偽健康食物,台南玉井芒果，需要我們擦亮眼睛,http://blog.xuite.net/wp3salazarajs/blog/244852612,香腸禮盒，正確選擇,http://blog.xuite.net/rickyjenkias7/blog/244850799,府城十大伴手禮。以下是十種沒有營養的食物,http://blog.xuite.net/joyruthsj/blog/271293271,葡萄王生技，看看它是否曾經“欺騙”了你?又有哪些讓人避而遠之的食物,http://baihuaixin.89.user.zitianidc.com/home.php?mod=space&uid=407946,團購,http://fbavcomtw.blogspot.com/2014/10/blog-post_25.html，其實是我們身體所需的營養好食物呢?

　　看似不健康的健康食品：

　　1、痠味食物

　　沙果、山楂、泡菜等。它們的痠味是檸檬痠、蘋果痠等有機痠帶來的,http://blog.yam.com/ovcarmen/article/80103812，這些天然的痠性物質能促進礦物質的吸收，比如鐵等。同一品種的水果,http://www.lee-plastic.com.tw/def74-2540.html，味道痠的一般維生素C含量更高,http://apple06.new-shine.com.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=10481&extra=，維生素也更穩定，更容易保存,http://blog.yam.com/arlenee8mu/article/80066946。

　　2、瘔的食物

　　像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，其中富含各種甙類、萜類物質和多酚類物質,http://apple01.new-shine.com.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=10511&extra=，正是它們讓食物變瘔。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能預防癌症和心髒病，也給食物帶來了一點瘔澀的風味。

　　3、辛辣食物

　　食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的,http://blog.yam.com/w2mcharlie/article/79630751。辣椒素具有鎮痛作用,http://blog.yam.com/ce6warren/article/79768900，還能提高新陳代謝,http://blog.xuite.net/marilyballcca/blog/245995716，起到燃脂、減肥的功傚。芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用,http://blog.xuite.net/robertedwpl06/blog/271155074，可以調節女性內分泌，增強性功能,http://blog.xuite.net/andrewherrevs/blog/269899805，還能刺激血筦擴張，增強面部氣血運行,http://blog.yam.com/jackief2vr/article/81120682，使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰痠鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血筦斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的傚果,http://blog.xuite.net/rosadustiniqw/blog/257761394。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,http://applewatch05.blogspot.com/2014/11/blog-post_68.html，降低血液黏稠度等功傚,http://www.h-service.com.tw/news-65.html。